Manfaat Dahsyat Mengkonsumsi Kurma di Bulan Puasa
Bulan puasa merupakan bulan yang sangat spesial dan ditunggu-tunggu kaum muslimin karena bulan puasa hanya ada satu kali dalam setahun. Di dalam bulan puasa Allah SWT menyediakan banyak sekali benefit bagi kaum muslimin yang melaksanakannya. Di Indonesia, ada kebiasaan unik kaum muslimin pada bulan puasa yaitu ngabuburit, ngabuburit adalah aktivitas umat muslim untuk mencari makanan dan minuman untuk berbuka puasa. Salah satu makanan berbuka yang populer dan disunnahkan oleh Rasulullah adalah buah kurma.
SEJARAH SINGKAT BUAH KURMA
Kurma telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun lamanya. Pohon Kurma diyakini berasal dari sekitar Teluk Persia dan telah dibudidayakan sejak zaman kuno dari Mesopotamia ke prasejarah Mesir, kemungkinan pada awal 4000 SM. Bangsa Mesir Kuno menggunakan buahnya untuk dibuat menjadi anggur kurma dan memakannya pada saat panen. Ada bukti arkeologi budidaya kurma di bagian Arab timur pada tahun 6000 SM. (Alvarez-Mon 2006).
Pada zaman selanjutnya, orang Arab menyebarluaskan kurma di sekitar Selatan dan Barat Daya Asia, bagian utara Afrika, Spanyol dan Italia. Kurma diperkenalkan di Mexico dan California, disekitar Mission San Ignacio, oleh bangsa Spanyol pada tahun 1765.
Rasulullah SAW pertama kali menanam Kurma Ajwa yang lokasinya berada di tanah sebelah Masjid Quba, Madinah. Itulah mengapa Kurma Ajwa identik dengan Kurma Nabi. Nabi Muhamaad SAW pun memiliki kebiasaan berbuka puasa dengan makan Kurma Ajwa. Nama Ajwa diambil dari nama anak Salman Alfarisi, orang Nasrani yang menjadi ummat Islam. Beliau mewakafkan lahan kurmanya untuk perjualangan Islam.
MANFAAT KURMA DI BULAN PUASA
Menjaga Kesehatan Otak Sehingga Lebih Fokus saat Beraktivitas
Mengonsumsi buah kurma secara rutin mampu meningkatkan fungsi otak kamu. Menurut penelitian dalam jurnal Neural Regeneration Research, kandungan antioksidan dalam otak memberikan perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif pada otak. Tentunya, hal ini dapat membantu kamu menjaga kesehatan otak sehingga kamu lebih fokus saat beraktivitas ketika menjalani ibadah puasa.
Menambah Energi saat Berpuasa
Kandungan kalori dan fruktosa dalam buah kurma membuat kamu menjadi lebih berenergi saat menjalankan ibadah puasa. Bukan hanya itu, kandungan serat pada buah kurma juga bisa membantu kamu merasakan kenyang, sehingga sangat baik dikonsumsi saat berbuka maupun sahur.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
