Nenek 5 cucu, senang dipanggil Nenek. Menulis di usia senja sambil menunggu ajal menjemput.
Ngantuk Saat Salat Tarawih? Hindari 5 Jenis Buah Ini
Tanjung Tanah, Kerinci, bersiap melaksanakan
salat tarawih (dokumentasi pribadi)
Kacang almond mengandung banyak tryptophan dan megnesium yang dapat merelaksasi otot. Mengonsumsi segenggam kacang almond pada malam hari akan membuat kita mudah ngantuk.
Seperti buah pemicu kantuk lainnya, kacang almond cocok dikonsumsi buat kalian yang susah tidur.
Tetapi jika kalian ingin salat tarawih tanpa gangguan kantuk, tunda dulu makan kacang almond hingga qiamulail Ramadhanmu usai.
Penutup
Menurut beberapa sumber, banyak makanan dan minuman lain yang harus dihindari untuk mengusir rasa kantuk. Di antaranya menu yang menngandung protein tinggi. Telur, bayam, tahu, keju, dan kedelei termausk kelompok ini (alodokter.com).
Namun, dalam bahasan ini kita fokus ke kelompok buah-buahan saja. Sekian dan terima kasih.
*****
Referensi : [satu], [dua], [tiga]
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
