Halo! Saya Ibu dengan anak remaja, sering menulis tentang parenting for teens. Selain itu, sebagai Google Local Guides, saya juga kerap mengulas aneka destinasi dan kuliner maknyus! Utamanya di Surabaya, Jawa Timur. Yuk, main ke blog pribadi saya di www.bukanbocahbiasa.com
Katakan "Good Bye!" pada Tidur Setelah Sahur
***
Satu jam kita lakukan semua ini, insyallah hidup kita lebih bermakna. Dan kita mampu melangkah dan menjalani hari kita lebih baik dan bertenaga.
Di bulan puasa ini, setelah sahur dan sholat subuh, saya berupaya keras untuk melakukan apa saja, yang penting enggak balik tidur!
Biasanya saya setel YouTube ceramah Ust Oemar Mita. Atau, kalau khawatir jadi ngantuk karena dengar ceramah, saya setel lagu-lagu yang upbeat, intinya yang asyik buat joget dan gerakin bodi pagi-pagi.
Alternatif lainnya, saya sepedaan keliling kompleks. Main sama kucing. Siram-siram tanaman. Nyuci baju. Cek stok bahan pangan di kulkas. Atau, membaca buku. Well, kadang scrolling socmed juga sih... tapi saya skip WA grup, karena khawatir pagi-pagi udah ada chat yang diawali kalimat "Ehhh, kamu tahu enggak.... tapi jangan bilang siapa-siapa yaaa..."
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
