Kulit Sehat Saat Puasa Ramadan
Kondisi Wajah kusam saat berpuasa
Selama berpuasa karena pengaruh dari dehidrasi akan membuat wajah kita akan terlihat kusam, selain itu wajah kusam juga karena kurang tidur saat malam. Ada banyak kegiatan dilakukan pada malam hari saat ramadan dan yang umum dilakukan adalah tadarrus yang kadang hingga larut malam. Kurang tidur malam mengganggu kondisi tubuh yang berpengaruh pada kondisi kulit.
Begadang adalah perbuatan yang tidak dianjurkan oleh Rasulullah SAW dan waktu yang dianjurkan untuk tidur adalah setelah Isya agar bisa menghidupkan malam dengan beribadah di sepertiga malam terakhir. Seperti kita ketahui Qiyamul Ramadan Rasulullah SAW beliau lakukan sepertiga malam jelang makan sahur. Namun untuk kita warga muslim di Indonesia mengerjakan Qiyamul Ramadan atau Tarawih setelah sholat isya' agar tidur terpenuhi, maka tidurlah setelah sholat tarawih.
Untuk meminimalisir wajah kusam dapat juga menggunakan minyak zaitun, karena konon kabarnya minyak zaitun mengandung antioksidan kuat, vitamin E dan polifenol, yang membantu mengumpulkan dan menetralisir radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Dapat juga kalau akan berepergian atau pulang bepergian keluar rumah biasakan untuk berwudlu minimal sekedar membasuh muka/wajah dengan air bersih. Dan jangan lupa gunakan masker wajah saat keluar rumah untuk mencegah kulit dari terik matahari dan butiran debu, asap dijalanan.
Mungkin ada banyak cara dan tips agar tetap sehat saat berpuasa, namun cara seperti yang saya tuliskan lebih hemat biasa dibanding membeli masker agar terlihat glowing yang harganya relatif memakan biaya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
