RAMADAN
Pilihan
Hidrasi Aman Puasa Nyaman
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Hidrasi Menjadi Sangat Penting dalam Menjaga Sistem Metabolisme Selama Berpuasa - Sumber : kompas.com
Menjalakankan ibadah puasa perlu kesiapan fisik ekstra. Perhatian terhadap kebutuhan zat gizi dan hidrasi tidak dapat dikesampingkan agar tubuh tetap sehat, bugar, dan nyaman ketika harus menahan lapar dan dahaga sepanjang hari. Tuntutan beban aktivitas keseharian menjadi tantangan tersendiri ketika berpuasa. Produktivitas tetap harus optimal, konsentrasi tetap harus terjaga, dan kebutuhan hidrasi harus terpenuhi agar tubuh tetap bisa diajak kompromi. Selamat berpuasa bagi yang menjalankan ibadah puasa ramadhan 1443 H. Hidrasi aman, puasa nyaman. (prp)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
