Sistem Pencernaan Sehat, Puasa Jadi Nikmat
"Alhamdulillah, kalau makan yang berserat gini, pencernaan lancar puasa pun juga lancar." Parjo mengucap syukur.
"Waktu berbuka puasa bukan jadi ajang balas dendam. Puasa ramadhan mengajarkan bagaimana menahan hawa nafsu."
Ternyata, di bulan ramadhan ini bukan hanya menjalankan puasa sekedarnya. Ada sebuah nilai-nilai positif yang menjadi perhatian, yakni tentang bagaimana mengontrol hawa nafsu. Waktu berbuka puasa bukan jadi ajang balas dendam setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Perlu ada kontrol diri atas apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Kebutuhan serat dan juga kebutuhan cairan perlu dicukupi dengan baik. Mengapa? Karena hal inilah yang berperan penting dalam sistem pencernaan tubuh sebagai penunjang utama dalam menikmati ibadah puasa ramadhan. Semoga bermanfaat! (prp)
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
