Rasa haus dan lapar selama menjalankan ibadah puasa tentu saja membuat moment berbuka adalah masa berbahagia. Allah SWT menggambarkan orang yang berpuasa mendapatkan 2 kebahagiaan, pertama kebahagiaan berbuka dan kebahagiaan mendapatkan balasan dari Allah SWT di yaumil akhir nanti. Kebahagiaan berbuka tentu dapat dimaknai sebagai moment kumpul bersama keluarga, menghilangkan dahaga dan rasa lapar, serta menguatkan fisik yang sebelumnya melemah sebab berpuasa.
Alangkah baiknya berbuka puasa tidak dilakukan secara berlebihan, mengkonsumsi makanan tanpa mengukur kadar hingga akhirnya kekenyangan juga tidak baik. selain akan menyiksa tubuh, juga akan membuat kita malas beribadah malam. konsumsi makan secukupnya, banyak minum air putih membantu kita dalam mengoptimalkan ibadah puasa di bulan penuh berkah ini.
7. Evaluasi/Muhasabah Tiap Hari
ibnujuraimi.ponpes.id
Evaluasi biasa di laksanakan pada akhir kegiatan, tentu di bulan Ramadhan evaluasi dapat dilaksanakan tiap hari. setiap hari kita dapat melakukan muhasabah diri, berdiam sejenak untuk mendekatkan diri kita dihadapan Allah SWT. Insya Allah SWT evaluasi diri tiap malam akan meningkatkan semangat kita dalam beribadah dihadapan Allah SWT. Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah alangkah sayang jika ramadhan berlalu baru kita melaksanakan evaluasi atau muhasabah diri. Ramadhan bukan untuk disesali kepergiaanya, namun harus di optimalkan waktu pelaksanaannya seefektif mungkin.
7 langkah ini mudah-mudahan akan menjadikan Ramadhan kita bermakna, dan kita semua yang melaksanakan Ramadhan ini mendapatkan gelar Muttaqin, dihadapan Allah Subhana Wataala. semoga saja kita dapat mengoptimalkan ibadah Ramadhan kita, karena bisa jadi ini ibadah Ramadhan terakhir kita, siapa yang mengetahui rahasia usia, hanya Allah SWT yang mengetahui hal tersebut. untuk itu perbanyaklah berdoa agar kita digolongkan orang-orang yang mendapat kemenangan di bulan penuh berkah ini.
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?