Tips agar Tetap Seimbang Berkegiatan di Rumah Selama Ramadan
Bulan Ramadan tentunya menjadi agenda yang ditunggu-tunggu oleh setiap keluarga. Mulai dari menikmati masakan khas seperti opor ayam dan juga ketupat, hingga suasana hangat yang ditimbulkan oleh berkumpulnya semua sanak saudara.
Sayangnya, melihat kondisi pandemi yang tak kunjung usai, membuat kita mau tidak mau harus kembali bersahabat dengan kondisi ini seperti tahun sebelumnya.
Dikutip dari laman Kompas.com, Selasa (30/03/2021), Muhammadiyah juga telah mengumumkan bahwa 1 Ramadan 1442 H atau bulan puasa 2021 akan jatuh pada Selasa Wage,13 April 2021. Hal ini telah terlampir dalam Maklumat Pimpinan Pusat Muhammadiyah Nomor 01/MLM/I.0/E/2021 tentang Penetapan Hasil Hisab Ramadan, Syawal, dan Dzulhijjah 1442 Hijriah.
Berikut kami rangkum beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar tetap seimbang berkegiatan di rumah selama Ramadan.
- Jika diharuskan untuk Work from Home atau WFH, coba mulai menata ruang kerja kamu. Atur posisi yang senyaman mungkin untuk menghindari rasa penat selama bekerja di rumah.
- Coba mulai untuk membuat jadwal harian-mu agar tidak ada kegiatan yang terlewatkan.
- Jadwalkan juga pembelian bahan makanan, pakaian, dan juga keperluan lainnya sehingga dapat meminimalisir berkegiatan selama Ramadan.
- Jangan lupa untuk menyiapkan beberapa suplemen kesehatan agar badan kamu tetap terjaga.
- Tidur yang teratur.
- Terakhir, mulailah melatih jadwal Ramadan harian mu dan tetap semangat!
Content Writer
Alex Yoza Pratama
Muhammad Sulton
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
