Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut di Bulan Puasa
Cara Menggunakan Daun Sirih
Daun sirih yang masih segar dan sudah di cuci bersih bisa langsung dikunyah tapi jangan di telan. Manfaatnya untuk membunuh bakteri dalam mulut dan juga bisa untuk meringankan sakit gigi akibat gigi berlubang dengan membunuh bakteri yang mungkin hidup pada gigi berlubang. Setelah dikunyah lalu buang ampasnya. Ini sekaligus akan membuat nafas dan aroma mulut menjadi lebih segar.
Bila tidak terbiasa mengunyah daun sirih dapat menggunakan cara kedua yaitu dengan air rebusan daun sirih. Ambil 10 lembar daun sirih, cuci bersih lalu rebus dalam 100 ml air putih sampai air rebusan daun sirih menjadi kurang lebih 75 ml, angkat dan diamkan sampai suhunya hangat.
Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur. Antiseptik pada daun sirih mencegah perlekatan bakteri dan menghambat pertumbuhan bakteri sisa makanan yang tertinggal pada mulut. Berkumur dengan rebusan air daun sirih ini seperti kumur dengan mouthwash alami, bau mulut berkurang, nafaspun segar.
Selain itu air rebusan daun sirih juga bisa mengobati radang gusi atau sariawan dan juga meredakan sakit gigi yang disebabkan karena gigi berlubang yang sangat menyiksa. Kandungan antibakteri pada daun sirih bisa membuat luka atau sariawan pada rongga mulut menjadi bersih dan proses penyembuhannya lebih cepat karena bebas dari gangguan kuman.
Berkumur dengan air rebusan daun sirih hangat dapat dilakukan dua atau tiga kali sehari . Yaitu setelah sahur, siang hari dan setelah berbuka puasa. Jika teratur melakukannya kesehatan gigi dan kebersihan mulut bisa tetap terjaga.
*****
Sirih telah dikenal dan digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya, terutama di Asia Tenggara. Daun sirih memiliki sifat antibakteri, antimikroba, dan antiinflamasi yang merupakan antiseptik alami dengan segudang manfaat terutama untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut di bulan puasa.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut tetap higienis merupakan hal penting yang perlu dilakukan setiap hari terutama di bulan puasa untuk mencegah bau mulut karena merupakan problem yang paling sering terjadi saat puasa. Bau mulut sering dianggap sepele namun hal ini dapat mengganggu kenyamanan orang lain dan juga membuat jadi tidak percaya diri.
Referensi:
https://www.klikdokter.com/info-sehat/gigi-mulut/tak-disangka-ini-manfaat-sirih-untuk-gigi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
