Dari Diri Sendiri, Sehat Selama Ramadan
Jika kamu pusing pusing juga kamu bisa pakai minyak angin, kadang walaupun aroma uniknya agak menyengat tetapi membuat rilek kita, jika disertai dengan hidung tersumbat pasti aroma ini bikin udara dis aluran pernapasan menjadi plong.
Jika pusingnya agak lumayan bisa sambil pijat pijat sebentar. Pusing juga bisa terjadi akibat tidur dan pola makan yang berubah, atau hilangnya kebiasaan seprti merokok dan minum minuman berkafein.
Jika masuk angin koin dan minyak kayuputih bisa membantumu untuk lebih baik, ya walau di kreik belum terbukti secara ilmiah tapi terapi model ini dipercaya turun temurun membantu meringankan gejala masuk angin,
Setelah berbuka minum minuman hangat atau air rebusan jahe geprek akan sangat bermanfaat. Selain itu bisa juga mengkonsumsi wedang uwuh , hemn sudah terbayang hangat nya.
Sehat itu anugrah yang perlu kita jaga baik baik, nah saat pandemi seperti ini kita juga di harap mengurangi kunjungan ke klinik bahkan rumah sakit. Jika kita sakitnya masih bisa diobati melalui obat yang umum di jual dipasaran , disarankan untuk tidak ke dokter. Jika kamu ragu bisa konsultasi via aplikasi aplikasi kesehatan yang menjaur.
Jika kamu ragu dan merasa gejala yang dialami seperti gejala coid19 kamu bisa menghubungi no telepon 119 call cebter untuk masalah ini. Kewaspadaan kita sekarang sekarang juga mesti ditingkatkan. Mari dimulai dari kebersihan diri kita sendiri, rumah dan lingkungan. Jangan sampai kita tertular penyakit yang sebetulnya bisa kita hindari jika kita terartur. Kesadaran itu sangat penting jika tidak dimulai dari kita dari siapa lagi.
Saat pandemi covid19 kita juga mesti tetap waspada karena bertepatan dengan musim akhir hujan , dimana banyak nyamuk berkeliaran, penyerbaran penyakit DBD juga membayangi. Biasakan lebih sering cuci tangan juga penting, usahakan mencuci tangan dengan sabun antiseptik terpercaya dan air yang emngalir dari pada menggunakan handsanitiser, yang lebih baik digunakan saat keadaan benar benar tidak ada air.
Sebagai Ibu ibu, baik sebagai ibu rumah tangga dan bekerja tentu saja olah raga itu penting selain harus bisa bekerja baik di rumah ataupun kantor, kebetulan tempat saya tidak tutup karena termasuk 8 sektor utama, nah menyapu dan pel juga cukup menguras keringat apalagi ditambah berjemur sekalian merenggangkan badan dengan senam senam kecil.
Jaga jarak juga penting bukan berarti orang lain tidak bersih, tetapi kondisi virus tersebar tidak kasat mata jadi mesti waspada. selalu gunakan masker jika berpergian. Ya walau kegiatan beribadah dibatasi sementara tapi kita mesti tetap bersemangat menyambut dan mengisi Ramadhan.Cobaan inilah yang akan lebih menguatkan kita menghadapi kenyataan dan menambah ketaatan kepada Alha SWT.
Minum tambahan multivitamin juga baik, jika tidak bisa ganti dengan jus buah buahan atau sayur sayuran. Madu juga terkenal baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Air rebusan jahe juga bisa membantu kita tetap bugar. Oke tetap semangat ya. .
Semua memang mesti di beli tapi ingat sehat itu harganya mahal, sakit bahkan jauh lebih mahal. Dengan sehat inshaAllah badaniah kita selalu fit dan bugar serta ibadah lancar.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
