Sharing berbagai pengetahuan dan wawasan yang bermanfaat bagi sesama
Microsleep Diatasi, Aman dan Selamat sampai Tujuan
Kita dapat melakukan aktivitas saat berkendara yang membuat tetap terjaga seperti mengobrol saat berkendara, olahraga kecil atau bisa juga mendengarkan lagu rock atau beat sehingga kita tetap terjaga.
Mengemil
Mengemil saat perjalanan membuat kita tetap terjaga karena dengan mengunyah kita melakukan aktivitas yang membuat otak kita terjaga. Siapkan snack/ cemilan yang cukup sebelum berkendara. yang terpenting selalu waspada saat kita akan mengambil makanan.
Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sekitar 6 - 8 jam per hari dapat meminimalisir kantuk saat berkendara.
Dengan Demikian, Microsleep dapat diatasi dan kita dapat berkendara dengan selamat sampai tujuan.
Jangan Lupa selalu utamakan Safety First dimana kita berada
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
