Bijak Mengelola Marah Membuat Hidup Jadi Berkah
Ketujuh, di luar negeri sudah ada jasa menumpahkan kemarahan yang menyediakan tempat-tempat untuk marah. Bahkan kita bisa banting-banting segala. Hal ini berguna agar marah bisa dinetralisir. Berhubung jasa yang seperti itu tak ada di negara kita, maka datangilah tempat sunyi dan berteriaklah sekencang-kencangnya hingga emosi kita menurun. Kita juga bisa menyapekkan badan dengan berolahraga, hingga semangat untuk marah itu sudah letoy.
Kedelapan, senjata peredam marah bisa juga dilampiaskan dengan menulis. Kita bebas menumpahkan kekesalan dengan menulis. Diharapkan ketika unek-unek tersalur, semangat marah menjadi kendur.
Marah-marah itu tak asyik, apalagi bulan Ramadan. Memang marah itu tak sampai membatalkan puasa Hanya saja pahala puasa akan berkurang, bahkan minus, sehingga bukan pahala yang didapat, melainkan dosa-dosa. Artinya, puasa hanya kita jadikan sebagai sarana ntuk melepaskan kewajiban. Oleh sebab itu jangan marah lagi, ya.
-----
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
