Undergraduate Student of Marine Transportation Engineering at Institut Teknologi Sepuluh Nopember
Terapkan Pola Hidup Sehat di Hari Raya
Perlu disadari bahwa aktivitas fisik yang cukup penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas fisik seperti olahraga ringan, berjalan, atau bersepeda akan membantu mengaktifkan tubuh dan membantu mengatur ulang metabolisme setelah perubahan pola makan selama Ramadan.
Puasa Syawal
Puasa ini adalah satu puasa sunnah yang dikerjakan setelah Idul Fitri 1 Syawal, dapat dimulai dari tanggal 2 Syawal hingga akhir bulan Syawal. Setelah Idul Fitri, puasa sunnah dapat diterapkan untuk tetap menjaga momentum ibadah Ramadan dan menjaga kedisiplinan dalam pola makan.
Terjaganya kesehatan selama masa lebaran, adalah hal yang penting untuk diperhatikan. Dengan demikian, kita dapat bersilaturahim dengan keluarga secara sehat dan nyaman.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
