Saya seorang pembelajar. Seorang Muda di Fakultas Hukum di Yogyakarta, enerjik, kalem namun easygoing, sedang belajar untuk menjadi advokat yang dapat membela orang miskin, dan menjunjung tinggi nilai-nilai kebenaran/keadilan.
Tetap Sehat Menjalankan Puasa di Kala Wabah Corona
Puasa kali ini sangat menantang karena menjalankanya di kala wabah Corona. Semua berharap Corona ini cepat berlalu dan ya semoga. Puasa kali ini istimewa dan Penulis optimis Umat Muslim pasti dapat menjalankanya dengan sukacita dan semangat. Menurut Penulis, agar tetap sehat menjalankan Puasa di kala wabah Corona ini maka dapat mempraktikan hal-hal kecil sebagai berikut:
1. Tetap minum air putih yang cukup saat sahur. Sebaiknya hindari minuman yang manis-manis saat sahur;
2. Saat sahur dan berbuka puasa, makanlah secukupnya, tidak perlu hingga kenyang sekali dan jangan lupa untuk meminum obat bagi yang mengonsumsi obat rutin yang dianjurkan dokter;
3. Atur istirahat yang cukup di kala WFH , jika sedang mengerjakan report/laporan, berilah jeda minimal 5 menit agar mata dan pikiran tetap fresh kembali;
4. last but not least , tetap patuhi protokol Pemerintah, jaga jarak, cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, pakai masker dan jauhi kerumunan. Jika ingin tarawih sebaiknya juga melihat dan mematuhi anjuran/himbauan Pemerintah.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
