RAMADAN
Pilihan
Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri 4)
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
es batu
Madu
Kelapa muda | dok pribadi
Caranya:
Masukkan daging buah kelapa muda dalam gelas
Beri 2 sendok makan madu
Beri es Batu dan aduk aduk hingga merata
Es Kelapa muda siap disajikan.
Kelapa muda | dok pribadi
Manfaat kelapa muda:
Kelapa muda setelah dibelah| dok pribadi
- Mengatasi Diabetes
- Dalam air kelapa terdapat zat besi, vitamin C, kalsium serta natrium yang tinggi yang berfungsi
- mencegah fluktualsi glukosa di dalam darah sehingga kadar gula dalam darah terkendali
- Meningkatkan Stamina Tubuh
- Dalam air kelapa terdapat karbohidrat yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
- Baik untuk Pencernaan
- Air kelapa muda sangat baik untuk pencernaan.
- Bersifat Anti Penuaan
- Dalam air kelapa terdapat zat sitokinin yang mana zat ini mempunyai sifat anti penuaan pada jaringan dan sel dengan menurunkan resiko penyakit degenerative
- Menurunkan Berat Badan
- Dengan minum air kelapa akan mendapatkan kalori yang rendah sehingga menurunkan berat badan.
- Memiliki Kandungan Antioksidan yang Berfungsi Menjaga Sel-Sel dalam Tubuh
- Menjaga Kesehatan kulit
- Karena kurangnya hidrasi maka kulit jadi kering dan sering mengeupas.
- Mengurangi Tekanan darah
- Air kelapa dapat menetralisir tekanan darah pada penderita dengan secara kontiniu minum air kelapa muda.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Dalam air kelapa terdapat vitamin seperti niacin, riboflavin, folates thiamine dan pyridoxine. Yang bersifat anti jamur, anti bakteri dan anti virus.
- Mencegah gangguan Batu Ginjal
- Air kelapa bisa mengurangi pembentukan kristal yang ada di dalam urin. Hal ini akan membantu mencegah penyakit batu ginjal.
- Menjaga Kesehatan Jantung
- Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga bisa melindungin jantung.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
