Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri ke 6)
Caranya :
Ketimun yang sudah dipotong potong dimasukkan kedalam botol yang berisi air minum tadi.
Diamkan selama 12 jam kemudian airnya diminum .. Takarannya sesuai dengan kebutuhan. Kalau hanya sebatas untuk diri sendiri, tentu tidak perlu menggunakan botol besar.
Lakukan selama seminggu. Pasti kolestrol akan turun dengan drastis.
Manfaat ketimun';
Ketimun mengandung sterol ,magnesium ,kalium dan serat bisa mengontrol dan menurunkan tekanan darah dan kolestrol.
Atau bisa juga dengan jus ketimun dan apel yang diblender hingga halus dan disaring,minum selama 1 minggu menurunkan tekanan darah.
Manfaat Lainnya:
Selain dari yang dijelaskan diatas,menurut Kompas.com. manfaat Timun adalah:
- mencegah dehidrasi karena rimun mengandung air lebih dari 90%.Jadi pengganti masukan air terbaik bagi tubuh.
- mengontrol nafsu makan karena timun mengandung kombinasi serat dan protein yang membuat merasa kenyang.
- Sehingga dapat menurunkan berat badan
menjaga kesehatan mata dengan memakan timun terjadi efek anti inflamasi pada tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan mata. - Mencerahkan kulit,dengan mengomsumsi timun setiap hari bisa menjaga kulit bebas kerutan dan bercahaya.
- Membantu mengontrol gula darah,disebabkan timun rendah gula dan karbohidrat sehingga bisa menurunkan diabetes
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
