Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri ke 7)
Mengontrol kadar gula,walaupun rasa pepaya manis tetapi mempunyai indeks glikemik yang rendah sehingga dapat mengontrol gula darah.
Menyehatkan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Daftar bacaan :https://www.klikdokter.com.
Kesimpulan:
Ada beragam cara mengonsumsi buah pepaya. Antara lain,di jus. ataupun dimakan bersama pudding
Di Australia buah pepaya sekitar 7 dolar perkilogram. Jadi sebuah pepaya yang besar berharga sekitar 15 dollars atau setara 150 ribu rupiah.
Karena itu,suami menanam Pohon pepaya di halaman belakang rumah. Sempat kami nikmati manisnya. Dan dibagi pada anak cucu.
Nah, daripada uang dibelanjakan untuk beli obat,alangkah eloknya bila menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah pepaya
Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang selalu menyempatkan untuk singgah.
2 Mei 2023.
Salam saya,
Roselina
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
