Berikut 5 Cara melatih Anak Berpuasa Sejak Dini
Ibadah puasa yang satu ini memang berat, berbeda dengan ibadah lainnya misalnya shalat, zakat maupun sodaqoh. Ibadah yang satu ini perlu pengorbanan. Salah satunya adalah berkorban menahan diri dari makan dan minum yang biasa dilakukan setiap saat dan setiap waktu.
Nah jika tiba-tiba anak tidak boleh makan dan minum karena menjalankan puasa, tentu mereka akan menolaknya maka sebagai orang tua kita bisa melatihnya, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan :
Satu, ajarkan puasa sesuai dengan kemampuan anak.
Salah satu syarat puasa adalah menahan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.
Bagi anak-anak menahan lapar dan godaan makan tentu sesuatu yang berat, untuk itu sebaiknya durasi puasa anak jangan dilatih dengan puasa penuh. Sebaiknya latihlah sesuai kemampuan anak, jangan sampai memaksa anak untuk menahan makan diatas kemampuannya.
Selain tidak baik untuk kesehatan bisa jadi anak akan mempunyai persepsi bahwa menjalankan ibadah sesuatu yang memberatkan sehingga anak enggan menjalankannya.
Mula-mula saya mengajarkan puasa anak yang berusia 6 tahun hanya sampai pukul 10.00 WIB. Minggu berikutnya sampai pukul 11.00 WIB. Setelah dua pekan baru sampai pukul 12.00 WIB. Sehingga selama sebulan anak sudah mampu puasa bedug.
Ikut saur bersama namun ketika masuk waktu dhuhur dia akan berbuka, setelah itu puasa lagi hingga datangnya waktu maghrib.
Jikapun suatu hari dia tidak mau berpuasa lagi maka saya beri dia keringanan, "Adik hari ini libur puasa ya, libur satu hari gak papa, tapi besuk puasa lagi ya", ucapku saat bocilku ngambek tidak mau puasa.
Dua, melatih menghindari jajan kesukaan anak.
Content Competition Selengkapnya
MYSTERY CHALANGE
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
