"Don't be the person with strong intentions and zero action. Start now, start right here, you are all you need"
"Serba Serbi Ramadhan: Sejarah Ramadhan, Tips Tetap Sehat Saat Puasa"
Makan secukupnya saat berbuka puasa.
Makan makanan yang manis dan sehat.
Makan makanan yang berprotein dan berserat tinggi.
Perbanyak minum air putih.
Lakukan olahraga ringan.
Tidur yang cukup.
Konsultasi ke dokter.
Naahh ini aku kasih gambaran singkatnya dulu. Untuk info selengkapnya ada di channel Youtube aku. Jadi, yuukk bisa klik link Serba Serbi Ramadhan ini buat detailnya yaa
Okeee deh, sekian tulisan kali ini. Semoga infonya bermanfaat dan semangaattt teruuss puasanya yaahh
Sumber:
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
