Penulis fiksi, karya yang telah terbit antara lain KSB, R[a]indu, dan Semerah Cat Tumpah di Kanvasmu Bergabung dalam beberapa komunitas menulis dengan dua puluhan buku antologi cerpen dan puisi Lihat karya lainnya di Wattpad: @mita_yoo Dreame/Opinia/KBM/YouTube: Mita Yoo
Ramadan Segera Pergi, Sudahkah Upgrade Diri?
Ramadan sudah memasuki hari ke-18, tetapi rasanya masih ada yang kurang. Baik dari kualitas ibadah wajib maupun sunah, atau kualitas mental. Bagaimana supaya kita bisa upgrade diri lebih baik sebelum Ramadan pergi?
Berikut beberapa cara untuk melakukan upgrade diri selama bulan Ramadan.
1. Shalat dan Ibadah. Kita bisa meningkatkan kualitas shalat dan ibadah kita. Luangkan juga waktu ekstra untuk membaca Al-Qur'an, berdzikir, dan berdoa selama bulan Ramadan ini.
2. Introspeksi Diri. Gunakan waktu di bulan Ramadan untuk semakin mengenal diri, merenungkan diri kita, mengevaluasi kebiasaan buruk, dan menetapkan tujuan untuk semakin perbaikan diri dan mencintai diri sendiri.
3. Puasa Bukan Hanya Menahan Lapar dan Dahaga. Puasa tidak hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga tentang menjaga kontrol diri dari perilaku negatif dan meningkatkan kesadaran spiritual.
4. Fokus pada Amal dan Kebaikan. Manfaatkan kesempatan untuk melakukan amal dan kebaikan lebih banyak selama bulan Ramadan, seperti memberikan sedekah, membantu orang lain, dan melakukan perbuatan baik lainnya.
5. Perbanyak Belajar Agama. Mengikuti kelas atau ceramah agama untuk meningkatkan pemahaman kita tentang Islam dan praktik-praktik yang lebih baik.
6. Menjaga Hubungan Sosial. Ramadan adalah waktu yang baik untuk memperkuat hubungan dengan keluarga, teman, dan komunitas di sekitar kita, serta untuk memaafkan dan berdamai dengan orang-orang di sekitar kita.
7. Fokus Kesehatan Tubuh dan Jiwa. Perhatikan pola makan sehat dan aktifitas fisik selama bulan Ramadan untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa. Mempelajari yoga juga baik untuk menjaga kesehatan mental.
Itulah cara upgrade diri di bulan Ramadan. Sebelum Ramadan berlalu, semoga kita senantiasa diberi ilmu untuk mengamalkan kebaikan-kebaikan. Semoga bermanfaat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
