Penulis buku A Good Change: sebuah penerapan filosofi Kaizen bagi yang sedang berada di titik terendah. Menulis seputar Self-Improvement, Growth Mindset, dan Tips Penunjang Karir. Yuk berkawan di IG dan TT @sitikus.nl ✨ Salam Bertumbuh 🌻🔥
Seimbangkan Work, Life, Ibadah: Emang Bisa?
Oleh: @sitikus.nl
Bulan puasa menjadi momen berlomba-lomba dalam kebaikan bagi umat muslim. Tidak hanya di hari biasa, di bulan Ramadan sangat dianjurkan untuk beribadah.
Bekerja termasuk dalam ibadah. Hanya saja, bekerja merupakan kewajiban kita sebagai manusia untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Kalau kamu merasa kesulitan dalam menyeimbangkan ibadah dan rutinitas harian. Berikut tips yang bisa kamu terapkan.
1. Buat jadwal harian
Agar bekerja dan ibadah seimbang, buatlah jadwal harian yang tidak terlalu padat. Jangan memaksakan untuk terporsir secara terus menerus. Perhatikan juga bahwa tubuh perlu beristirahat.
2. Gunakan metode 5-5-5
Agar tidak mudah terdistraksi. Lakukan metode 5-5-5. Pertama, 5 jam fokus bekerja atau ibadah. Kedua, 5 menit istirahat. Ketiga, lakukan selama 5 hari berturut-turut.
3. Lakukan Screen-off Time
Jangan terus terpaku dengan layar handphone! Selingi dengan berjalan-jalan di taman atau menghirup udara segar. Simpan gawaimu dan nikmatilah aktivitas yang sedang berlangsung.
Setelah kamu membaca tips di atas, kapan mau mulai seimbangkan bekerja, ibadah, dan kehidupanmu?
Komen di bawah ya :)
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
