Sofyan Utiarahman
Sofyan Utiarahman Guru

Sofyan Utiarahman. Pecinta aksara. Peselancar Media. Menulis dan belajar menulis

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Quotes H11R by Opan S

14 April 2022   21:47 Diperbarui: 14 April 2022   21:56 549
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Quotes H11R by Opan S
Tebar Hikmah Ramadan. Sumber ilustrasi: PAXELS

"Lakukan self healing di saat jiwa Anda tidak tenang."

Self healing adalah upaya yang dilakukan oleh seorang secara mandiri untuk menenangkan jiwa. Self healing dapat dilakukan kapan saja pada tempat yang aman, nyaman, dan "dibolehkan." 

Ketenangan batin merupakan kondisi jiwa yang sangat didambakan oleh manusia. Merupakan kenikmatan yang agung dan mulia, apa bila jiwa kita tenang. Tenang menjalani hidup, tenang menyikapi persoalan, apapun bentuk persoalan itu. 

Lowongkan waktu sejenak, mungkin 10-15 menit. Ambil posisi nyaman. Tarik nafas dalam, dan rasakan tarikan nafas tersebut. Rasakan kehadiran Allah dalam tarikan nafas Anda. Lalu hembuskan perlahan, melalui mulut, sambil mengucapkan ALhamdulillah. Lakukan beberapa kali. Tidak ada batasan. 

Setelah itu, berdialoglah dengan Allah swt, tentang apa yang anda rasakan. curhat. Dialog dengan bahasa sendiri. Tidak dinilai kok. Ini bukan lomba pidato, yang harus menggunakan bahasa buku. Berdialog dengan bahasa yang membuat Anda nyaman. Allah Mahatahu dan Maha Mengerti semua yang kita mau. 

Allah swt tidak pernah bosan mendengarkan keluhan kita kepada-Nya. Mahasuci Dia dari segala persangkaan yang menyamakan-Nya dengan makhluk. Malah Allah swt senang, apabila kita surhat kepada-Nya.

Setelah Anda melakukan self healing dan curhat, maka rasakan kenikmatan yang muncul dalam hati Anda.

Pembaca yang budiman!

Selamat mencoba.

#Opan S

#Sofyan Utiarahman

#Quotes Ramadan hari ke-11

Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun