Tips Mengatasi 5 Penyakit Ringan Selama Beribadah Puasa
Saya dan kamu tentunya tak ingin itu terjadi oleh karena itu, selain tetap menjada pola makan seimbang dan teratur ketika sahur dan berbuka, kamu juga bisa mengkonsumsi obat-obatan yang bisa menekan terjadinya maag.
Banyak kok merek dan sediaan obat yang dijual di Apotek. Dengan konsumsi obat maag, maka setidaknya kita bisa mencegah produksi asam lambung yang berlebihan ketika puasa serta melapisi lambung dari bahaya asam lambung yang bisa saja mengiritasi dinding lambung kita.
Lebih baik mencegah daripada mengobati yah teman-teman. Ingat, jaga pola makan dan konsumsi obat maag bagi kalian yang sering terserang penyakit maag selama puasa.
2. Dehidrasi
Tubuhku sedang dehidrasi. Dehidrasi cinta dan kasih sayangmu...wkwkwk
Nampaknya sederhana yah kawan-kawan ketika membaca dehidrasi. Tetapi jangan menyimpulkan dan mengeyampingkan terlalu cepat dtentang penyakit dehidrasi.
Dehidrasi adalah suatu keadaan tubuh yang sedang kekuran cairan. Cairan itu banyak jenis dan unsur penyusunya. Cairan berisi ion-ion yang larut dalam darah dan penting untuk proses metabolisme.
Tanda dan gejala orang yang terkena dehidrasi ialah kurang konsentrasinya, lemas dan tubuh terasa lelah atau letih.
Selama berpuasa kita tidak bisa minum kecuali ketika sahur dan berbuka? Oleh karena itu untuk memenuhi kebutuhan cairan kalian selama puasa tidak lain tidak bukan adalah dengan rutin meminum air putih.
Dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air setiap hari. Apalagi ketika berpuasa tubuh kita malah membutuhkan asupan cairan yang semakin banyak. Konsumsi air putih sewaktu malam hari dan sewaktu sahur adalah cara jitu agar kebutuhan cairanmu tetap terpenuhi.
3. Diare
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
