Kecanduan Media Sosial di Kala Pandemi Melanda
-Hapus applikasi media sosial yang membuat anda merasa ketagihan, entah itu di handphone maupun laptop.
- matikan handphone selama anda bekerja, sekolah, makan atau melakukan kegiatanlain bersama keluarga dan teman. selain itu anda juga dapat menyesuaikan pengaturan pada ponsel anda.
-menjadwalkan kapan anda bermain dengan ponsel anda.
-letakan ponsel anda di luar kamar anda untuk kenyamanan anda selama tidur.
bermain media sosial yang kerap kali menimbulkan rasa iri, tentu juga tidak sehat bagi kesehatan mental anda. berikut tips untuk cara menghilangkan rasa iri hati dari media sosial :
1. batasi penggunaan media sosial.
2. hindar akun media sosial yang menjadi pemicu rasa iri hati.
3. sebar luaskan hal-hal baik yang terjadi dalam hidup.
4. menghabiskan waktu bersama orang terkasih.
5. berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
cobalah tutup aplikasi media sosial anda sejenak lalu renungkan, anda adalah individu yang juga memiliki keahlian. sama seperti orang-orang yang anda lihat namun dengan keahlian yang berbeda. dibanding membandingi hidup anda dengan orang lain alangkah lebih baik jika anda menyadari potensi anda sendiri dan menggalinya lebih dalamagar di masa depan anda menjadi sosok yang hebat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
