Sutiono Gunadi
Sutiono Gunadi Purna tugas

Born in Semarang, travel-food-hotel writer. Movies, ICT, Environment and HIV/AIDS observer. Email : sutiono2000@yahoo.com, Trip Advisor Level 6 Contributor.

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Puasa Penuh, Prestasi Kerja Tetap Meroket

21 Mei 2018   06:11 Diperbarui: 21 Mei 2018   08:19 773
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Puasa Penuh, Prestasi Kerja Tetap Meroket
Ilustrasi Bugar (sumber: www.netral.news.com)

Meski berada di bulan puasa, jangan menghilangkan kebiasaan berolahraga. Anda harus selalu bugar, manfaatkan hari libur dan akhir pecan untuk melakukan olahraga ringan. Hal ini guna menjaga agar stamina tubuh Anda tetap terjaga dan tubuh selalu fit.

Pada saat bekerja, jangan bekerja dengan kekuatan penuh seperti hari biasa. Karena Anda sedang berpuasa, sering-seringlah melakukan relaksasi agar terhindar dari keletihan yang parah. Aturlah waktu untuk beristirahat sejenak bila sudah lelah.

  • Hindari kopi dan soda

Bagi Anda para pecinta kopi, dunia kerja selalu dekat dengan minum kopi, saat pagi hari sbelum bekerja, saat jeda pagi maupun sore, serta setelah makan malam. Saat bulan puasa, sebaiknya hindari menyeruput kopi. Karena kopi kurang baik bagi lambung Anda, saat Anda sedang berpuasa..  Minuman soda juga sebaiknya dihindari selama Anda berpuasa.

Semoga dengan kiat-kiat diatas Anda dapat sukses menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh, dan tetap mampu mempertahankan prestasi kerja.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun