Puasa Bisa Membuat Awet Muda dan Kulit Kinclong, Simak 6 Syaratnya!
4.Gunakan Pelindung
Jika Kamu banyak beraktivitas di luar ruangan yang terpapar langsung dengan sinar matahari, disarankan untuk menggunakan pelindung baik berupa sun screen atau sun block. Hal ini sangat bermanfaat bagi kelembaban kulit.
5.Istirahat yang cukup.
Selama berpuasa, kita cenderung memiliki banyak kegiatan seperti ibadah di malam hari serta pada saat yang sama harus tetap bekerja atau belajar di siang hari. Karena itu, harus tetap bisa membagi waktu dan beristirahat yang cukup. Karena bila tubuh kurang istirahat dapat membuat kulit menjadi kusam dan kurang kinclong.
6. Tetap Berolahraga
Nah biasanya di waktu berpuasa, kita langsung menghentikan rutinitas olah raga. Mungkin karena banyaknya kegiatan lain atau memang kegiatan olah raga dianggap menguras energi. Untuk menjaga Kesehatan kulit, kamu tetap harus berolahraga ringan dan sebaiknya pada waktu yang tepat, yaitu di sore hari menjelang berbuka.
Demikian sekedar beberapa tips yang perlu kamu ketahui agar dapat memiliki kulit yang lebih cerah dan kinclong selama berpuasa.
Terima kasih sudah membaca dan selamat berpuasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
