Boleh Berbuka dengan Yang Manis, Tetapi Ada Syaratnya
Dan satu hal lagi yang cukup penting adalah bukan hanya makan manis nya saja . Tetapi selain makanan manis tadi, apakah jenis makanan berat yang menemaninya, misalnya saja apakah kamu makan dengan karbohidrat yang berlimpah, atau juga makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, atau setelah makan minum yang manis kamu lebih banyak melengkapi dengan buah-buatan, makanan yang banyak mengandung serat atau telur dan makanan yang mengandung banyak protein lainnya.
Kombinasi makanan manis dan karbohidrat ini yang memang memiliki potensi besar untuk kamu kelebihan berat badan atau memiliki kadar gula yang tinggi.
Jadi intinya berbuka dengan manis tentunya merupakan anjuran yang baik, asalkan kita tidak terjebak dengan si manis yang diam-diam bisa membahayakan.
Selain itu ada baiknya tetap melakukan pola makan sehat dan juga pola hidup sehat seperti tetap rutin berolahraga, beristirahat yang cukup dan selalu berpikir positif dan optimis agar walau berbuka dengan yang manis, kita semua tetap sehat.
Terima kasih sudah membaca dan Selamat menjalankan ibadah puasa!
Sebagai hiburn, Yuk lihat video di Instagram ini..
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
