Trainer Hypnosis, Master Hypnotist, Professional Executive, Founder Rumah Hipnoterapi, Founder Mind Power Master Institute, Ketua DPD Perkumpulan Komunitas Hipnotis Indonesia (PKHI)
Orang Indonesia Wajib Tahu! Gaya Hidup Sehat Bersama KOJIMA
Kreasi menu kedua ini bisa dijadikan alternatif menu sarapan di pagi hari. Mengawali hari dengan sarapan sangat bermanfaat bagi kita. Tubuh akan penuh energi dan menambah konsentrasi.
Apalagi ditambah dengan madu KOJIMA diatasnya, membuat roti bakar tidak hanya mengenyangkan tetapi juga menyehatkan untuk dikonsumsi secara rutin.
Teh Madu.
Sudah sejak lama minuman teh memiliki banyak manfaat diantaranya melancarkan peredaran darah, melancarkan perncernaan, mencegah serangan jantung dan lain-lain.
Teh hangat dicampur dengan madu KOJIMA dapat memberikan sensasi minuman yang enak dan berkhasiat tinggi.
Ketiga makanan dan minuman diatas sangat cocok sebagai alternatif cara mengonsumsi madu KOJIMA agar lebih menarik. Kamu bisa coba kreasikan di rumah. Selamat mencoba!
2. Rajin Berolahraga.
Berbagai studi menyebutkan bahwa seseorang yang rajin berolahraga dapat mencegah berbagai penyakit. Tubuh yang selalu aktif bergerak dapat melancarkan peredaran darah, melancarkan metabolisme serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler seperti stroke dan gagal jantung.
Oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga setiap hari minimal 3o menit dengan berbagai pilihan aktivitas. Mulai dari latihan ringan hingga olahraga angkat beban untuk membentuk tubuh.
3. Istirahat yang Cukup.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
