Sambut Hari Raya dengan Rumah Bersih dan Sehat
Ruang keluarga menjadi pusat aktivitas selama hari raya. Untuk mendapatkan suasana nyaman dan sehat, pengaturan sirkulasi udara dan pencahayaan menjadi hal yang penting.
- Buka pintu dan jendela dengan lebar agar sirkulasi udara bergerak lancar
- Menata kembali perabot yang ada di ruang keluarga agar memberi kesan luas. Kesan luas dan terang juga dapat diatur dengan penggunaan cermin pada bagian ruangan tertentu atau penggunaan warna cat dinding dengan gradasi yang terang.
Baca juga Kualitas udara dalam rumah penting untuk kesehatan
- Hindari penggunaan karpet bulu yang tebal. Karpet bulu menyimpan debu dan berpotensi menjadi sarang tungau debu rumah yang dapat menyebabkan alergi.
Kalaupun terpaksa, harus dibersihkan secara rutin dengan cara mencuci atau menggunakan vacuum cleaner. - Menggunakan perabot yang minimalis, terutama bila luas ruangan tidak terlalu besar.
- Membersihkan langit-langit, dinding dan perabot lainnya secara rutin.
Jaga kebersihan dapur
Makanan yang sehat berasal dari dapur yang bersih dan sehat. Jaga kondisi dapur agar tidak lembab. Dapur yang lembab akan menjadi tempat persembunyian yang baik bagi kuman dan juga pertumbuhan jamur.
Atur ventilasi di dapur untuk mengurangi kelembaban. Selain itu, sangatlah penting untuk memasang material yang kedap air di area dapur, seperti dinding dan lantai agar mengurangi kelembaban di dapur.
Bersihkan area di dapur secara teratur menggunakan sabun atau deterjen, terutama pada area memasak. Tumpahan minyak, sisa lemak pada kompor atau meja menjadi sumber nutrisi yang baik bagi bakteri.
Hindari penggunaan lap piring secara berulang. Biarkan piring atau peralatan makan lainnya kering secara alami. Cuci lap piring secara teratur, minimal dua hari sekali.
Spons pencuci peralatan makan dan masak adalah tempat terbaik untuk perkembangbiakan kuman. Jutaan kuman akan bersarang di dalamnya, bila tidak dibersihkan. Rendam spons tiap hari dengan air mendidih dan segera ganti dengan spons yang baru setiap minggunya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
