Jalan Santai adalah Obat Alami yang Sangat Mujarab
Menyembuhkan Lahir dan Batin
As Hippocrates stated, “walking is man's best medicine”. Regular and longer walks not only increase your chances of living longer, but also help you get more energy, lose weight, stay healthy and positive. Physical activity is anything that moves your body and burns calories. This includes walking.
Yang dapat diterjemahkan secara bebas :" "berjalan adalah obat terbaik manusia". Berjalan teratur tidak hanya meningkatkan peluang untuk hidup lebih lama, tetapi juga membantu mendapatkan lebih banyak energi, menurunkan berat badan, tetap sehat, dan positif. Aktivitas fisik adalah segala sesuatu yang menggerakkan tubuh dan membakar kalori. Ini termasuk berjalan santai"
Kami berdua sudah mempraktikkannya sejak lama .Dan buktinya, dalam usia melangkah ke 80 tahun,kami berdua sehat walalfiat. Bukan hanya perasaan kami berdua,tapi hasil dari medical check up di Shenton Medicare Center,membuktikan bahwa kami berdua sehat lahir dan batin.
Sepanjang jalan santai, kami berdua bercerita dan saling tertawa bebas. Bekal yang kami bawa adalah termos mini ,yang berisi kopi untuk dua cangkir kecil. Bila sudah terasa letih,kami duduk dibangku yang banyak terdapat di taman umum. Menikmati secangkir kopi hangat,sambil menikmati pemandangan alam,sungguh merupakan sebuah kebahagiaan tersendiri.
Menikmati hidup,tidak musti menghabiskan dana di restaurant mewah atau ke malll.cukup berjalan kaki santai di pantai,ditaman dan ditempat yang sepi dan bersih. Kami berdua menjadi saksi hidup bahwa apa yang dikatakan Hippocrates ,memang benar terbukti.Jalan santai menjadi cara terbaik untuk melakukan Natural Healing bagi lahir dan batin
Tjiptadinata Effendi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
