Puasa Sehat, Kulit Lebih Sehat
4. Makan makanan sehat dan minum cukup air untuk menjaga kesehatan kulit kita.
5. Pastikan kita tidur yang cukup untuk membantu kulit kita memperbaiki diri.
6. Hindari merokok dan minum alkohol.
7. Berolahraga secara teratur untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit kita.
Upayakan mengikuti tips sederhana ini, agar dapat membantu menjaga kulit kita tetap sehat dan terlihat terbaik
Hindari kebiasaan buruk
Selama puasa, perlu dihindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan kulit, seperti merokok, mengonsumsi minuman berkafein dan beralkohol, dan tidur terlalu larut malam. Kebiasaan buruk tersebut dapat membuat kulit menjadi kering, mudah keriput, dan terlihat kusam.
Beberapa kebiasaan buruk selama puasa yang perlu dihindari antara lain:
1. Pilih makanan yang sehat dan kaya nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit kita.
2. Pastikan kita minum cukup air setiap hari selama puasa agar kulit tidak menjadi kering dan kusam.
3. Tidur yang cukup penting untuk membantu tubuh dan kulit memperbaiki diri. Pastikan kita tidur cukup setiap malam.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
