Ramadan Madrasah Kehidupan Agar Seimbang
Kalau bisa ketika tidur di waktu malam jangan terlalu larut, sehingga jam tidur tercukupi, jika kurang istirahat, tubuh akan terasa lemas, bawaannya ngantuk dan juga ini berbahaya bila akan berangkat kerja.
Bila memungkinkan hindari melakukan aktivitas terlalu berat bagi tubuh, misalnya tidak terlalu jor joran berolah raga, apalagi jika dilakukan pagi hari, ketika waktu berbuka masih jauh, aktivitas fisik terlampau berat, akan mempengaruhi kekuatan menjalankan puasa, kita paling ngerti deh dengan diri sendiri, ketika cape ya rehat dahulu.
Ramadan penting untuk mengupgrade kualitas ibadah, mengisi ulang "batrai keimanan" yang tadinya tersedot kemaksiatan, bisa isi ulang dengan melakukan kebaikan, misalnya mulai merutinkan kembali sholat sholat sunnah qobliyah dan badiah.
Menata ulang ke khusyuan ketika sholat lima waktu, atau semakin sering berada di shaf shaf depan ketika sholat berjamaah, ada banyak hal yang bisa dilakukan agar ibadah dibulan Ramadan tahun ini tetap moncer.
Semoga work, life serta ibadah balance, setelah bulan puasa berlalu, kualitas ibadah di bulan bulan lainnya juga mempunyai kualitas setara, yuk nikmati Ramadan tahun ini dengan hati riang gembira.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
