Pegiat literasi yang suka liat resep masakan lucu sekaligus cinta lingkungan
Kenyang Lebih Lama dengan Makanan Tinggi Serat saat Sahur
Ibadah puasa merupakan keistimewaan yang ditunggu - tunggu umat Islam . Terlebih lagi ada sekian banyak perbedaan puasa umat Islam dengan umat lainnya.
Salah satu nya yaitu makan sahur. Makan sebelum azan subuh berkumandang. Makan sahur merupakan salah satu syariat yang sangat dianjurkan untuk mengawali hari berpuasa.
Maka dari itu banyak orang yang mempersiapkan dengan seksama dan sungguh-sungguh makanan untuk sahur. Tapi yang perlu disorot adalah bagaimana makanan sahur tersebut mampu membuat kenyang lebih lama nih.
Yaitu dengan memakan makanan tinggi serat. Makanan tinggi serat yaitu makanan yang diolah tubuh lebih lama, sehingga membuat kenyang lebih lama alias tak cepat lapar.
Beberapa makanan seperti nasi merah, , gandum dan telur. Rasa-rasanya telur memang primadona saat makan sahur. Jenis makanan yang sangat mudah didapatkan juga sangat mudah diolah. Meski, harga telur kini melambung tinggi, tetap saja telur harus selalu ada di dapur rumah tangga kita.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
