3 Ide Menu Berbuka Puasa ala Anak KOS
Siapa yang tak ingin berbuka puasa bersama orang terkasih dan keluarga? semuanya pasti ingin, namun kadangkala keadaan memang tak seiring dengan keinginan. Ada mimpi yang perlu dirajut sedikit demi sedikit, meskipun harus menggadaikan waktu bersama keluarga. Walaupun jauh dari keluarga, kamu harus tetap memperhatikan nutrisi untuk tubuh imutmu ya. Tidak perlu makan mewah, ngopi edgy atau setak-steak sesisir seratus ribu yang penting bersih, sehat dan bisa memenuhi kebutuhan tubuhmu.
Berjarak dengan rumah bukan berarti kamu tidak bisa menjalani puasa dengan baik ya. Jangan sedih sobat, tenangkan hatimu mari kita intip menu makanan yang bisa diolah dengan cepat tanpa mengurangi rasa "rumah" dalam setiap sendokannya. Ini dia 3 ide menu berbuka puasa yang bisa kamu coba sebagai anak Kos yang tegar dan pemberani:
1. Sayur Bening
Menu super praktis tapi nutrisinya tetep mantab, apa lagi kalau bukan sayur bening. Dengan bumbu-bumbu instan pun kamu bisa menyulap sayuran seperti wortel, kacang panjang, kubis, sawi dan kol menjadi masakan ala chef renata hehehe. Kamu bisa memakai penyedap rasa instan, lada bubuk instan, garam dan sedikit taburan seledri. Cukup dengan 10 menit, menu buka puasa siap kamu eksekusi nih, eits nunggu maghrib dulu ya.
2. Capcay
Selain sayur bening, capcay juga bisa jadi pilihan untuk membuat menu berbuka puasa dan sahur. Sama halnya seperti sayur bening, capcay juga menggunakan bahan yang hampir sama. Tambahkan udang jika kamu menyukainya, sebab udang memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu menjaga tubuh kamu tetap sehat pada bulan ramadhan. Kamu juga bisa membuat capcay biasa maupun capcay kuah, tapi kalau musim hujan seratus persen capcay kuah kan?
3. Omelet
Telur ceplok 5 menit langsung jadi, shortcut-menu pilihan ibu waktu kesiangan nyiapin sarapan pagi saat sekolah. Nah, menu ini juga bisa jadi opsi untuk berbuka puasa. Telur memang punya nutrisi yang dibutuhkan tubuhmu, tapi kamu juga perlu nutrisi seimbang untuk tetap keren dan berani dalam menjalani ibadah puasa. Kamu bisa menambahkan sayuran atau daging, kemudian campurkan dengan telur beri bumbu dan penyedap secukupnya, lalu goreng dalam teflon. Walaaaa! jadilah omelet.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
