Wijaya Kusumah
Wijaya Kusumah Guru

Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Jagalah Kesehatan Kulit Di Saat Berpuasa

11 April 2023   06:45 Diperbarui: 11 April 2023   06:53 797
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jagalah Kesehatan Kulit Di Saat Berpuasa
Omjay/dokpriĀ 

Dimana anda melakukan perawatan kulit? Kesehatan kulit dapat dilakukan dimana saja anda berada. Hal terpenting adalah jagalah sellau kesehatan kulit anda. Terutama di saat anda berpuasa. Konsumsi makanan yang bergizi di saat berpuasa akan menjaga kulit anda tetap segar dan bugar. Makan sayur dan buah sebaiknya anda lakukan setiap hari. Hindari makanan gorengan secara berlebihan.

Kapan sebaiknya anda menjaga kesehatan kulit? Kesehatan kulit wajib anda jaga selama 24 jam. Bahkan di saat anda sedang tertidur lelap. Caranya? Hindari stress berkepanjangan supaya istirahat anda benar-benar nyaman dan gaya hidup sehat anda terjaga sepanjang masa. Baca Alquran dan pahami isinya supaya anda tidak stres.

Bagaimana cara anda menjaga kesehatan kulit? Dalam laman alodokter.com, dituliskanĀ faktor-faktor yang berisiko menyebabkan kerusakan kulit, yaitu:

  • Penuaan
  • Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan
  • Kebiasaan merokok
  • Kurang konsumsi buah dan sayur
  • Konsumsi gula yang berlebihan
  • Paparan bahan kimia
  • Stres
  • Kebersihan kulit yang tidak terjaga

Jadi agar anda dapat menjaga kesehatan kulit, maka ikuti hal-hal di atas dalam kehidupan sehari-hari. Kalau sedang buka puasa jangan lupa makan kerupuk kulit. Rasanya enak loh! Awas jangan kebanyakan karena tidak bagus buat kesehatan.

Demikianlah kisah Omjay kali ini dalam menjaga kesehatan kulit di saat berpuasa. Semoga saat kita berpuasa, dapat terus menjaga kesehatan kulit dengan baik. Selamat berpuasa di hari ke-20 bulan Ramadhan. Berikan senyum terbaikmu karena senyum adalah sedekah terindah.

Salam Blogger Persahabatan

Omjay

Guru Blogger Indonesia

Blog https://wijayalabs.com

Omjay/dokpri
Omjay/dokpri

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun