Mari Dicoba! Aktivitas Positif Mengisi Bulan Ramadhan
Dalam keadaan berpuasa, tidak menghalangi untuk berolahraga. Olahraga selama bulan puasa dapat membantu menjaga kesehatan dan energi pada tubuh. Anda bisa memilih olahraga yang hanya membutuhkan aktivitas ringan. Selain itu, Anda juga harus menyesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Jika tubuh fit, olahraga akan menambah kebugaran pada tubuh. Sebaliknya jika tubuh kurang fit, olahraga tidak membawa tubuh sehat akan tetapi malah tubuh menjadi sakit. Olahraga yang bisa dilakukan seperti : jalan kaki, bersepeda, dan senam ringan.
5. Membaca Buku
Menambah pengetahuan merupakan satu hal yang dibutuhkan seseorang. Saat puasa, Anda juga bisa memanfaatkan waktu menunggu berbuka puasa dengan membaca buku. Buku yang bisa dibaca misalnya: buku-buku islami, buku motivasi, buku agama, ataupun novel islami. Dengan membaca buku-buku tersebut diharapkan dapat mendorong diri Anda untuk introspeksi diri dan berubah menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Aktivitas-aktivitas yang disebutkan diatas akan dapat menemani momen Anda selama satu bulan puasa Ramadhan ini. Selain membawa banyak manfaat bagi diri sendiri dan orang lain, aktivitas tersebut bisa bernilai ibadah. Dengan demikian, waktu bulan puasa Anda tidak sia-sia dan tidak ada kegiatan-kegiatan yang kurang bermanfaat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
