Nama : FM Al-Rasyid ---------------------------------------------------------------- Observe and be Observed
Hindari Hal Ini agar Tidak Loyo Saat Berpuasa
Tidak sahur juga dapat menyebabkan tubuh terpengaruh lemas atau loyo. Kegunaan sahur bukan saja untuk mengisi makanan dan minuman hingga mampu mencegah kita dari rasa lapar dan haus untuk sementara. Sahur banyak hikmahnya, antara lain disebutkan dalam hadis riwayat imam Ahmad dari Said Alkhudri, dia berkata bahwa Nabi Saw bersabda;
"Sahur adalah makanan berkah, maka jangan kalian tinggalkan walaupun salah seorang dari kalian hanya meneguk seteguk air, karena Allah dan para malaikatNya bershalawat atas orang-orang yang makan sahur."
Tubuh loyo saat menjalankan ibadah puasa juga terjadi akibat kurang asupan penting bagi tubuh sepanjang berpuasa yaitu :
- Kurang minum air putih sejak berbuka hingga sebelum imsak
- Tidak makan sahur
- Tidak pernah minum vitamin
Dengan memperhatikan beberapa hal di atas insya Allah kita akan dapat menjalani puasa dengan tenang, aman dan nyaman. Perasaan loyo berganti dengan ceria. Stamina terjaga dengan baik, berpuasa pun memberi dampak sehat wal afiat.
Tanpa terasa akhir puasa pun datang menyapa. Tampaklah wajah - wajah ceria disekitar kita menyambut lebaran karena kondisinya sehat jasmani dan rohani sementara beberapa orang sangat kasihan kita melihatnya berurusan dengan penyakit lambung dan sebagainya usai lebaran.
Mari kita resapi dan laksanakan. Perbaiki beberapa hal disebut diatas jika ada diantara kita belum memperhatikannya. Hindari beberapa hal disebutkan diatas agar kita dapat melaksanakan ibadah puasa dengan baik dalam kondisi sehat jasmani dan rohani.
salam jaga stamina
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
