Part of #Commate'22- Now - KCI | Kompasianer of The Year 2019 | Fruitaholic oTY'18 | Wings Journalys Award' 16 | agungatv@gmail.com
Jangan Kalap Saat Ngabuburit, Tetap Pilih Takjil Sehat
Puasa tahun ini, saya sedang belajar lagi untuk mengurangi apa yang sudah kadung berlebih di dalam tubuh ini (diantaranya) asupan yang mengandung gula dan minyak. Saya sedang belajar lagi, untuk lebih banyak mengonsumsi real food (makanan yang diolah alam) dan mengurangi olahan dengan minyak.
Dan akhirnya, setelah ngabuburit saya menemukan dan membeli otak-otak ikan kakap yang dibakar dan kelapa muda murni. Kelapa bisa saya minum sepanjang buka sampai malam nanti, sementara otak-otak bisa dipakai buat camilan, dan kebetulan di rumah saya juga sedia ubi rebus (sebagai asupan karbohidrat komplek)
Untuk melihat keseruan saya ngabuburit, silakan lihat di Vlog sederhana yang saya buat untuk Kompasianer's (Tautan Vlog di akun pribadi)
- salam sehat ya, mohon maaf lahir dan batin.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
