Menoreh coret-coretan dari spektrum abstrak nan kreatif membolak makna dari berjuta warna
Awas! Jangan Langsung Tidur Sehabis Sahur: 5 Tips Agar Tidak Ngantuk
Tidur setelah sahur tidak dilarang, tapi perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur agar tubuh tidak menumpuk makanan. Langsung tidur setelah sahur tidak direkomendasikan bagi orang normal, terlebih bagi mereka yang memiliki penyakit maag atau GERD. Posisi berbaring saat tidur setelah sahur dapat menghambat proses pengosongan lambung dan mengakibatkan gangguan pencernaan. Mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dapat membantu proses pencernaan dan menghindari timbunan lemak.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
