Mengulik sisi lain dunia pendidikan Indonesia 📖 Omnibus: Cinta Indonesia Setengah dan Jelajah Negeri Sendiri terbitan Bentang Pustaka | Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta | Ketua Bank Sampah Sekolah | Teknisi Asesmen Nasional ANBK | Penggerak Komunitas Belajar Kurikulum Merdeka | akbarpitopang.kompasianer@gmail.com
Healing Suka-suka di 8 Spot Wisata Alam Menakjubkan di Payakumbuh
Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, terutama di tempat kerja. Namun, terlalu banyak stres dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik seseorang.Â
Bagi para pekerja di perusahaan swasta, tekanan pekerjaan bisa menjadi sumber utama stres. Kebutuhan untuk memenuhi target dan tugas pekerjaan yang padat, ditambah dengan jadwal kerja yang ketat, semuanya dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan pekerja.
Jika stres tidak diatasi dengan baik, dapat menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.Dalam situasi seperti ini, penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi stres. healing merupakan langkah jitu untuk pemulihan yang mudah dilakukan.
Semasa bekerja di perusahaan swasta, saya benar-benar sering melakukan healing. setidaknya saat weekend maka saya akan meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas wisata yang dapat membantu melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.
Selama weekday, saya juga merencanakan jadwal dan spot wisata yang hendak dikunjungi bersama rekan agar aktivitas tersebut semakin seru dan menyenangkan. Sangat penting bagi saya kala itu untuk healing melalui short trip sebagai langkah proaktif dalam mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental.
Apalagi lokasi tempat saya bekerja berada di Kota Payakumbuh, Sumatera Barat yang dikelilingi spot wisata alam yang mampu meredam stress dan recharge energi positif untuk kembali bersemangat menjalani rutinitas pekerjaan.
Bentang alam di Provinsi Sumatera Barat khususnya di Kota Payakumbuh yang diapit oleh Kabupaten Limapuluh Kota masih terjaga dan lestari sehingga menawarkan spot wisata alam yang sayang untuk dilewatkan.Â
Tak perlu jauh-jauh ke luar negeri, healing-nya di Indonesia aja, di Sumatera Barat aja, di Payakumbuh aja. Karena kita sebagai warga negara yang baik maka harus bangga berwisata di Indonesia.
Tak mau berlama-lama, langsung saja kita simak beberapa spot wisata yang di Payakumbuh dan Kabupaten Limapuluh Kota yang sudah saya kunjungi untuk chill and heal.
1. Susuri goa alam Ngalau Indah biar gak galau
Sebenarnya spot yang masih berlokasi di wilayah Kota Payakumbuh yakni Goa Ngalau Indah.Â
Untuk mencapai Goa Ngalau Indah sangat mudah sekali dan dari pusat kota bisa dijangkau dengan angkot.Â
Di dalam gua terdapat stalaktit dan stalakmit yang kemudian dilanjutkan dengan menelusuri jalur yang membawa menuju Puncak Marajo dengan view pemandangan Kota Payakumbuh yang mantap sekali.
Warga Payakumbuh biasa mengunjungi Ngalau Indah ini sebagai tujuan rute olahraga di pagi hari untuk Sunday Morning.
2. Lembah Harau dengan pesona air terjun yang memukau
Lembah Harau merupakan destinasi wisata yang menakjubkan. Di lembah yang indah ini terdapat banyak air terjun yang menawan, dan mengunjungi air terjun ini dapat menjadi cara yang baik untuk meredakan stres dan menciptakan suasana hati yang positif.
Air terjun di Lembah Harau terkenal karena keindahan alamnya yang luar biasa. Suara gemericik air yang jernih dan keindahan pemandangan tebing-tebing yang tersaji dengan kokoh dapat membantu meredakan stres dan memberikan ketenangan yang dibutuhkan.Â
Terdapat beberapa air terjun yang sangat populer di daerah ini, seperti Air Terjun Sarasah Bunta dan Air Terjun Aka Barayun. Kedua air terjun ini memiliki keindahan yang luar biasa dan dapat memberikan pengalaman yang tidak terlupakan.
3. Berakit-rakit ke hulu berenang ke tepian di Kapalo Banda Taram
Kapalo Banda Taram adalah sebuah destinasi wisata alam yang menawarkan berbagai aktivitas seru di alam terbuka, salah satunya adalah bermain rakit dan berendam di aliran sungai dangkal yang dasarnya berbatu.
Aliran sungai dangkal di Kapalo Banda Taram sangat cocok untuk dijadikan tempat bermain rakit karena memiliki arus yang tenang dan air yang jernih yang dasarnya bisa kita lihat dengan jelas.Â
Selain bermain rakit, kita juga bisa berendam di sungai yang memiliki air yang dingin dan segar yang berasal dari perbukitan di sekitar Kapalo Banda Taram. Berendam di sungai sambil menikmati suasana alam yang indah dan tenang dapat menjadi cara yang tepat untuk melepas penat setelah beraktivitas sehari-hari.
Di Kapalo Banda Taram, kita juga dapat menikmati keindahan alam dengan pemandangan pepohonan yang rimbun dan udara yang segar di sekitar lokasi ini.
4. Menjernihkan pikiran di jernihnya air pemandian Batang Tabik
Pemandian alam Batang Tabik merupakan destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi. Selain memiliki keindahan alam yang memukau, Pemandian alam Batang Tabik juga menawarkan kegiatan yang dapat membantu meredakan stres dan menciptakan suasana hati yang positif, yaitu berenang.
Air di Pemandian alam Batang Tabik memiliki suhu yang sejuk dan menyegarkan, sangat jernih, serta dialirkan ke kolam yang dasarnya masih memiliki batu-batu alam.Â
Berenang di Pemandian alam Batang Tabik dapat menjadi cara yang baik untuk menghilangkan stres dan merasakan relaksasi yang sempurna.
5. Trekking suka-suka ke Bukit Batu Manda
Hiking ke Bukit Batu Manda dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menyembuhkan diri dan meredakan stres. Bukit Batu Manda menawarkan panorama alam yang indah dan suasana yang tenang, sehingga menjadi tempat yang ideal untuk melarikan diri dari kehidupan sehari-hari yang sibuk dan stres.
Hiking ke Bukit Batu Manda akan membawa kita melalui jalur yang cukup menantang sambil menikmati keindahan alam sepanjang perjalanan dan menghirup udara segar dan menyejukkan.
Di puncak Bukit Batu Manda, kita akan disuguhi pemandangan yang menakjubkan dari sekitar dataran rendah, danau, hutan dan dari kejauhan terpampang Gunung Sago yang menakjubkan.Â
Semua ini dapat membantu menenangkan pikiran, memperbaiki mood, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
6. Mengintai keindahan Air Terjun Sarasah MuraiÂ
Untuk menuju Air Terjun Sarasah Murai, kami harus melakukan trekking menyusuri kawasan hutan yang sangat rimbun dengan kontur menurun dan mendaki.
Hiking ke Air Terjun Sarasah Murai akan membawa Anda melalui jalur yang menantang namun menikmati keindahan alam sepanjang perjalanan. Selama perjalanan, Anda dapat menikmati udara segar, suara alam yang menenangkan, dan indahnya pemandangan hutan yang hijau.Â
Dari puncaknya, saya benar-benar bisa menikmati indahnya pemandangan dasar lembah yang diliputi oleh persawahan, ladang, rumah warga, dan aliran sungai-sungai kecil.
Air terjun ini berundak-undak memiliki beberapa tingkatan dan tinggi sekitar 15 meter dengan air sangat jernih dan sungguh menyegarkan karena di sekelilingnya masih diselimuti pepohonan yang rindang.
7. Menyusuri Air Terjun Lubuak Bulan yang bikin penasaran
Air Terjun Lubuak Bulan yang berada di daerah Mungka, adalah salah satu destinasi wisata yang masih jarang dikunjungi, sehingga memberikan pengalaman yang eksklusif, seru dan menantang.
Untuk mencapai Air Terjun Lubuak Bulan, saya harus melewati jalur yang menantang namun menawarkan pemandangan alam yang menakjubkan di sepanjang perjalanan. Jalur pendakian ini membawa saya dan rekan melewati hutan dan perkebunan warga.Â
Sesampainya di Air Terjun Lubuak Bulan, kita akan disambut dengan pemandangan air terjun yang indah dan suara air yang menenangkan dan memberikan kesempatan untuk merenung, bersantai, dan menyembuhkan diri.
Ada hal yang membuat saya penasaran, dimana air terjun ini seperti jatuh ke dalam bumi dan saya tidak kemana alirannya.
8. Menguak keindahan Air Terjun Lubuak Batang yang menantang
Untuk mencapai Air Terjun Lubuak Batang, saya dan rekan-rekan perlu melakukan perjalanan yang cukup menantang dan berliku-liku karena akan melewati hutan, ladang gambir, lereng bukit dan jalur yang cukup terjal sekaligus licin karena jalur tanah.Â
Namun, selama perjalanan kita akan disuguhi dengan pemandangan yang indah dari alam sekitar.
Setelah perjalanan yang cukup panjang, kita akan tiba di Air Terjun Lubuak Batang dengan ciri air terjun yang jatuh diantara dua tebing.Â
Terdapat kolam alami di bawah air terjun untuk berenang atau sekadar merendam kaki sambil menikmati suara air terjun yang menyeruak ke seluruh area di kawasan itu.
Ada hal yang menarik bagi saya bahwa di lokasi air terjun ini terdapat pasir seperti di tepi laut. Sehingga suasananya terasa lain dan unik, benar-benar menakjubkan.
Dengan air terjun yang indah dan lingkungan yang sejuk dan hijau, tempat ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mendapatkan ketenangan dan relaksasi.
***
Itulah beberapa spot wisata alam yang saya kunjungi di Kota Payakumbuh dan Limapuluh Kota yang dapat menjadi tempat untuk melakukan proses healing atau penyembuhan raga dan jiwa melalui cara yang menyenangkan.Â
Berbagai aktivitas alam yang dapat dilakukan seperti trekking, berenang, bermain di air terjun, menelusuri goa dan jalur alam di kawasan hutan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Melakukan hiking atau berjalan di sekitar lembah dan perbukitan dapat membantu melepaskan stres dan memperkuat koneksi dengan alam.Â
Bagi yang menyukai kegiatan yang lebih berenergi, menelusuri air terjun yang lokasinya masih tersembunyi dan jarang dikunjungi ataupun naik rakit dapat menjadi pilihan yang menarik.
Selain aktivitas fisik, semua spot wisata alam yang saya kunjungi tersebut juga menawarkan suasana yang tenang dan damai.Â
Saya merasa terinspirasi atau terhubung dengan sisi spiritual ketika berada di alam terbuka seperti itu karena indahnya alam ciptaan Allah SWT yang luar biasa Pesona Indonesia.Â
Keheningan dan keindahan alam yang telah saya kunjungi dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, dan memberikan waktu bagi kita untuk merefleksikan diri.
Aktivitas fisik seperti hiking ke Bukit Batu Manda juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Hal ini dapat membantu kita merasa lebih sehat dan bugar.
Selamat berwisata yang chill and heal di Payakumbuh!
                              ^^^
               Salam berbagi dan menginspirasi.
                     == Akbar Pitopang ==
[Samber 2023 Hari 28 | Mystery Topic Special Wonderful Indonesia]
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
