5 Tips Tetap Berstamina di Bulan Puasa
5. Menjaga Hati dan Mengatur Pikiran
Terdapat falsafah umum mengatakan bahwa sumber penyakit adalah berasal dari pikiran. Kondisi mental yang buruk dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit fisik. Sebab itu, saat berpuasa sangat dianjurkan mengisi diri dengan amalan ibadah, berbuat kebaikan, dan menjaga hati dari hal-hal yang merusak nilai ibadah kita.
Hal itu tentu bermanfaat untuk menjaga kondisi mental dan pikiran agar tetap bagus sehingga tidak menguras energy dan stamina kita atau bahkan menimbulkan penyakit fisik. Tentu menjadi masalah jika tubuh kita sedang tidak mendapat makan kemudian ditambah kondisi mental yang buruk.
Melakukan hal baik selama berpuasa mendapatkan pahala yang berkali-kali lipat. Selain itu, bisa juga menyembuhkan penyakit dari tubuh kita karena kita memperoleh kualitas mental yang baik saat Romadhon dimana tidak bisa kita dapatkan diluar bulan suci ini. Kualitas mental yang diperoleh dalam berpuasa inilah barangkali menjadi rahasia kesehatan berpuasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
