a.k.a Shita Rahmawati or Shita Rahmawati Rahutomo, corporate communication, public relation, officer, penulis, gila baca, traveler, blogger, cooking addicted, dreamer, social voluntary, akademisi, BRIN Awardee.
Menjaga Kulit Tetap Glowing di Waktu Puasa
2. minumlah jus yang aman bagi lambung saat buka puasa sebagai upaya memberi asupan vitamin dan mineral serta menghidrasi tubuh;
3. Selain jus buah, buah segar juga sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Beberapa buah dan sayur berfungsi meningkatkan asupan cairan tubuh yaitu semangka, jeruk, jeruk bali, peach, stroberi, blewah, nanas, timun suri dan timun sayur.
4. Meskipun puasa harus tetap disiplin merawat kulit wajah dan tubuh dengan mandi teratur untuk menjaga kebersihan kulit dan tetap menjalankan rutinitas skincaremu terutama di malam hari;
5. Bagi perokok, puasa bisa menjadi moment untuk berhenti merokok. Karena rokok menyebabkan kulit dehidrasi dan cepat keriput
6. Setiap keluar rumah oleskan sunblock minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari terpaan sinar matahari yang menyengat;
7. Kurangi stress..karena stress merusak tubuh dan moodmu. Kalau ada kegiatan otdoor
8. Tidurlah tepat waktu dan pastikan tidur sekitar pukul 22.00 WIB agar tubuh memiliki kesempatan panjang untuk detoksifikasi dan regenerasi sel.
9. Gunakan sabun wajah dengan ph rendah agar tak menyebabkan kulit kering. Saat akan tidur pastikan kulit telah bersih dari kotoran dan riasan untuk menghindari datangnya jerawat;
10. Sesekali buatlah masker untuk wajah dengan menggunakan bahan-bahan dapur agar kulit tetap kenyal (moist).
11. Gunakan handbody lotion atau sheabutter, secara teratur pada kulit tubuh agar kulit tetap sehat.
Demikianlah beberapa tips yang bisa aku bagikan untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing. See you!
Content Competition Selengkapnya
MYSTERY CHALANGE
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
