Cara agar Tetap Sehat dan Fit Selama Ramadhan biar Kuat Puasanya
Dari hadis-hadis di atas, dapat disimpulkan bahwa kesehatan adalah salah satu nikmat Allah yang sangat berharga, dan kita harus mensyukurinya dengan merawat tubuh kita dan menjaga kesehatan dengan baik. Kita juga harus berusaha memanfaatkan waktu luang dan kesempatan lain yang diberikan Allah dengan cara yang baik dan bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.
Bersyukur atas nikmat merupakan salah satu tindakan terpuji dalam Islam.
Berikut adalah beberapa ayat Al-Qur'an yang membahas tentang bersyukur atas nikmat:
"Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?" (QS. Ar-Rahman: 13)
"Dan (ingatlah) tatkala Tuhanmu memaklumkan: Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih." (QS. Ibrahim: 7)
"Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibumu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatupun, dan Dia memberimu pendengaran, penglihatan, dan hati agar kamu bersyukur." (QS. An-Nahl: 78)
"Dan apabila Tuhanmu memaklumkan: Berdoalah kepada-Ku, niscaya Aku akan mengabulkan permohonanmu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina." (QS. Ghafir: 60)
Dari ayat-ayat di atas, dapat dipahami bahwa bersyukur atas nikmat adalah sebuah tindakan yang dianjurkan dalam Islam. Allah SWT memberikan nikmat-nikmat kepada hamba-Nya sebagai ujian dan bukti kasih sayang-Nya. Oleh karena itu, manusia harus selalu bersyukur atas nikmat yang diberikan oleh Allah, dan menjalankan kehidupannya dengan penuh rasa syukur dan tawakal kepada-Nya.
Tetap Sehat dan Fits di bulan Ramadhan
Bulan Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa selama sebulan penuh. Puasa dalam bulan Ramadan dapat memiliki efek yang signifikan pada kesehatan dan kebugaran, terutama jika dilakukan dengan benar dan dalam kerangka gaya hidup yang sehat.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan Ramadan:
Konsumsi makanan seimbang dan sehat: Makan makanan yang seimbang dan sehat sangat penting selama bulan Ramadan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, dan vitamin dan mineral penting. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak tinggi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
