RAMADAN
Pilihan
Punya Penyakit Maag? Ini Rekomendasi Makanan yang Aman Buat Lambung Anda di Bulan Puasa
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
8. Makanan rendah asam:
Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam, serta minuman berkafein atau bersoda karena dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala maag.
Selain memperhatikan jenis makanan, juga penting untuk memperhatikan porsi makan dan jadwal makan selama bulan puasa.
Pastikan untuk minum banyak air saat berbuka puasa dan sahur untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dan mencegah iritasi lambung.
Jika Anda memiliki masalah maag yang serius, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
