RAMADAN
Pilihan
Bulking di Bulan Puasa? Gini Caranya!
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Perhatikan setiap kandungan nutrisi di dalam makanan kita agar kalori harian tetap tercukupi meskipun frekuensi makan hanya sedikit. Jangan berhenti berlatih, kurangi frekuensi latihan apabila kelelahan. Minum air yang cukup agar tubuh kita tetap terhidrasi ketika berpuasa. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan sehat dan bugar!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
