Cara Atur Jadwal Minum Obat bagi Lansia selama Ramadan
Tidak sulit, asalkan waktu pelaksanaannya digeser. Mengikuti jadwal makan pada bulan Ramadan.
Nah selama Ramadan, siang puasa. Maka minum obat pun mengikuti. Begini caranya:
Tiga puluh menit sebelum santap sahur, minum obat yang harus dikonsumsi sebelum makan.
Setelah bersantap, minum obat dan vitamin yang mesti ditelan setelah makan. Kasih sedikit jeda antara selesai makan, lalu minum obat lainnya.
Kembali minum obat --sekalian membatalkan puasa dengan air putih-- saat azan Magrib berkumandang.
Setengah jam kemudian baru makan kurma, seruput takjil, dan melahap sajian utama. Sesudahnya minum obat lagi, juga vitamin yang seharusnya ditelan pada siang hari.
Dengan cara itu saya tetap minum obat dan vitamin secara teratur setelah menggeser waktu. Insyaallah konsisten menjalankan ibadah puasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
