Harga Gula Pasir Naik, Berbukalah dengan Buah-buahan
Buah juga menjadi salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami.
Ada beberapa jenis buah yang cocok dikonsumsi untuk berbuka puasa. Misalnya, mengonsumsi kurma yang di dalamnya mengandung vitamin B dan C. Vitamin diperlukan untuk melindungi tubuh agar kita tidak gampang sakit.
Buah lainnya yang pas untuk berbuka puasa yaitu semangka. Kandungan air yang melimpah pada buah ini dan rasaya yang manis, tentunya akan membuat tubuh kita segar kembali setelah seharian berpuasa. Semangka juga mengandung likopen yang berfungsi sebagai antioksidan.
Seperti halnya semangka, melon juga memiliki kandungan air berlimpah sehingga cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Melon mengandung serat, kalium, dan vitamin C yang baik untuk tubuh kita.
Masih banyak buah lainnya yang bisa kita manfaatkan untuk berbuka puasa. Seperti pisang, apel, blewah, papaya, dan lainnya. Rasanya manis dan mengandung banyak air, membuat kita segar kembali saat memakannya.
Nah, saat terjadi kelangkaaan gula pasir dan harganya naik, tidak ada ruginya jika kita menggunakan buah-buahan untuk berbuka puasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
