Home Educator Omah Rame, Pengajar di BKB Nurul Fikri, Konselor Laktasi, Content Creator
Wedang Rempah Gula Merah, Minuman Sehat yang Ampuh Jaga Imunitas Saat Puasa
Alhamdulillah, memasuki hari kelima di bulan Ramadan. Bagaimana puasanya hari ini? Semoga tetap sehat ya..
Puasa tahun ini memang berbeda daripada tahun-tahun sebumnya. Selain harus tetap sabar memerangi hawa nafsu, puasa kali ini juga harus melawan pandemi Corona Covid 19. Perjuangan lebih menantang lagi, tapi tetap harus semangat! Momen Ramadan yang mulia ini tetap harus disambut dengan semangat.
Agar ibadah puasa semakin lancar, pastinya tubuh kita harus sehat. Apalagi di masa pandemi seperti ini, imunitas tubuh menjadi hal yang sangat penting. Selain mengkonsumsi makanan gizi seimbang saat sahur dan berbuka, saya juga minum wedang rempah gula merah agar imunitas tubuh tetap terjaga saat puasa. Wedang rempah gula merah ini juga bisa mengobati gejala penyakit ringan, seperti sakit kepala. Bahkan wedang rempah gula merah ini juga bisa mebantu menangkal virus Covid 19.
Manfaat Rempah
Dari dulu, khasiat rempah-rempah sudah dikenal oleh banyak orang. Bahkan rempah-rempah menjadi pemicu datangnya bangsa barat ke Indonesia. Indonesia dikenal sebagai pusat rempah pada masa kolonialisme dulu.
Sebelum obat-obatan modern berkembang pesat, rempah-rempah menjadi andalan mengobati penyakit yang diderita. Bahkan sampai era modern ini, rempah-rempah tetap dipilih untuk menjaga imunitas sekaligus mengobati penyakit.
1. Menjaga Imunitas
Kandungan nutrisi pada jahe, serai dan kunyit mampu meningkatkan imunitas. Selain itu juga bisa meningkatkan stamina. Cocok saat puasa ya, biar tetap kuat beribadahnya.
2. Meredakan Sakit Kepala
Diawal-awal puasa, saya sering menderita sakit kepala. Mungkin penyesuaian jam bangun tidur. Sakit kepala hilang dengan minum wedang rempah.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
