Home Educator Omah Rame, Pengajar di BKB Nurul Fikri, Konselor Laktasi, Content Creator
5 Menu Sahur Tinggi Serat, Bantu Anak Kuat Puasa Seharian
Tak terasa sekarang sudah sampai di pekan pertama Ramadan. Alhamdulillah, sejauh ini anak-anak masih kua puasa hingga adzan maghrib. Memiliki anak berusia 11 dan 8 tahun tentu sangat menantang, saya harus bisa membuat anak-anak kuat menjalani ibadah puasa. Tentunya semua dimulai dari hidangan sahur yang sehat. Menu sahur tinggi serat menjadi pilihan saya. Menu ini bisa membuat anak-anak kuat puasa seharian. Mereka bisa puasa hingga adzan maghrib.
Pentingnya Menu Sahur Tinggi Serat
Makan sahur adalah hal yang penting agar puasa kita lancar. Oleh karena itu, memilih menu sahur tentu tidak bisa sembarangan.
Apalagi, sebagai ibu saya harus bisa memilih menu sahur terbaik. Agar keluarga bisa menjalani puasa dengan lancar.
Terutama untuk anak-anak. Saya memiliki dua putri yang berusia 11 dan 8 tahun. Khusus si sulung, tahun ini dia sudah baligh. Jadi, mau tak mau dia harus bisa puasa seharian. Puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Kalau untuk si bungsu, ini adalah tahun keduanya untuk belajar puasa. Tahun lalu, sia sudah bisa puasa hingga magrib meski tidak penuh selama 30 hari.
Jadi, menu sahur tinggi serat adalah pilihan terbaik. Menu sahur tinggi serat ini paling cocok.
Mengonsumsi menu sahur tinggi serat bisa membuat kenyang lebih lama. Dengan begitu, bisa kuat puasa sampai maghrib tanpa kelaparan.
5 Menu Sahur Tinggi Serat
Memangnya apa saja sih menu sahur tinggi itu?
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
