Halo! Saya Diraliya, seorang penulis lepas yang cerewet ketika menulis namun kalem ketika berbicara. Selamat membaca tulisan-tulisan saya, semoga ada yang bisa diambil darinya :)
Jangan Tidur, 10 Aktivitas Ini Bisa Anda Lakukan Setelah Sahur
7. Memperluas Wawasan
Tidak perlu berat-berat langsung membaca satu buku. Anda yang tidak gemar membaca bisa memulainya dengan membaca hanya 2-3 halaman per hari. Namun jika dilakukan secara konsisten, tak terasa nantinya pengetahuan bertambah luas . Cobalah menggali lebih dalam tentang makna berpuasa dan mengapa ibadah sangat diutamakan di bulan Ramadan.
8. Merencanakan Kegiatan Hari Ini
Gagal merencanakan berarti merencanakan untuk gagal. Mulailah merencanakan kegiatan hari ini di waktu setelah sahur, agar nantinya hari Anda bisa lebih produktif walau sedang berpuasa.
9. Update Sosial Media
Tapi niatkan untuk berbagi kebaikan. Anda bisa saja mengunggah satu ayat Qur'an beserta maknanya, atau sebuah hadist yang menyejukkan hati. Daripada pamer kehidupan pribadi, lebih baik begitu, bukan?
10. Mengamati dan Memuji Kebesaran-Nya
Cobalah buka pintu rumah, keluar dan rasakan damainya sepertiga malam terakhir sambil memandang bulan dan bintang. Dengan begini, kepekaan manusia akan ciptaan dan kebesaran Allah SWT akan semakin terasah. Pikiran pun akan lebih jernih dengan asupan udara pagi yang menyegarkan.
Tentunya berbagai aktivitas di atas tidak akan bisa dilakukan jika di malam harinya Anda begadang dan kurang tidur. Agar tidak mengantuk setelah makan sahur, memang perlu perencanaan waktu yang sedikit disiplin, sehingga aktivitas berjalan lancar.
Coba ingat-ingat pukul berapa Anda biasa tidur. Jika biasanya pada waktu lewat tengah malam, maka dari sekarang mulailah mencoba tidur selambat-lambatnya pukul 10 malam. Tentu segala aktivitas seharusnya sudah selesai pada jam tersebut, namun seringkali distraki media sosial dan hal lain yang sebetulnya kurang begitu penting malah mendominasi jatah waktu di malam hari.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
